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楽して痩せる方法

生活習慣を変えずにダイエット方法を考えます!

楽して痩せる方法(スムージー編)6日後

スムージー編

こんにちは~!

 

楽してダイエット(スムージー編)が6日経ちましたので現在の状況を報告いたします!

  

現在こちらの【グリーンスムージー90+】を朝食にして痩せるのかを検証しています!

 

3日坊主の私でもなんとか6日間続けることができました(笑)

 

過去の記事を読んでいない方はご覧になってください!

 

 

スタート当日の体重:76.7kg 体脂肪:19.5%

 

4日目の記録

朝食:スムージー(水)

昼食:トンテキ定食+小ラーメン

夕食:焼そば(2人前)

就寝前体重:75.1kg 体脂肪:19.3%

 

5日目の記録

朝食:スムージー(のむヨーグルト)

昼食:から揚げ定食(ごはん2杯、味噌汁、サラダ)

夕食:餃子定食(ごはん2杯、味噌汁、サラダ)

就寝前体重:74.7kg 体脂肪:19.1%

 

6日目の記録

朝食:スムージー(のむヨーグルト)

昼食:皿うどん

夕食:カレーうどん(大盛り)

夜食:焼肉

(飲み会に誘われてしまったので暴飲暴食してしまいました笑)

就寝前体重:74.9kg 体脂肪:18.1%

 

体重推移グラフ

f:id:babytree:20170305102559j:plain

スタート時の体重と比較して『1.8kg』減りました!

 

昨日の焼肉でせっかく右肩下がりだったのが上がってしまいました(笑)

約1週間ぶりに飲んだお酒は格別の味でしたよ(笑)

 

まだまだスムージーは残っているのでレビューを続けていきます!

 

スムージーに配合されているダイエット効果成分

 

90種類の酵素が配合このスムージーには熟成された90種類の酵素と生野菜の酵素が配合されています!脂肪を燃焼しやすい体を作るのに不可欠な酵素を手軽に摂取できます。(酵素は加熱すると壊れてしまいますので、取り入れるのが大変です)

 

キノコキトサン配合:名前の通りキノコから抽出した成分です!

摂取することで脂肪を吸収せずに体外へ排出する効果があると言われています。

高価な成分の為、サプリメント等だと値が張る成分です!

 

L-カルニチン配合:こちらの成分も体の脂肪を燃焼させる効果のある成分と言われています!またこちらの成分も高価な成分です!

 

※効果には個人差がありますので、あしからず~(笑)

 

商品を6日間使っての感想

 

何か変わったか?:もともと便秘ではないのですが、便が良くでるようになり腸の調子が良くなった気がします(豊富食物繊維が効いているのでしょうか)

 

何に溶かすのがベストか?:水、牛乳、のむヨーグルの3種類を試しましたが、溶かしやすいのは牛乳←水←ヨーグルトでした。水とヨーグルトは慣れていない方はダマができるかも...牛乳だとすぐに溶けます!

 

飲みやすいドリンクは何か?:味のみで考えるとヨーグルト←牛乳←水でした!ヨーグルトと牛乳だとデザート感覚で飲めるのでおすすめです!水だとカロリーは抑えられますが、少し飽きますね~!

 

 残念な点は?:少し気になるのは...シェーカーを付けて欲しいと思いました。

やはり水で飲む方が多いと思いますので、混ぜやすさを考えるとシェーカーが欲しい...

 

全く運動もせずに朝食のみで体重が落ちてきているので、楽しくなってきました!

残り半分くらいだと思いますが、また3日後に進捗情報を報告いたします!

 

 

 

それではまた次回!

 

 

 

 次の記事はこちらです。

babytree.hatenablog.com