楽して痩せる方法(スムージー編)３日後
こんにちは～！
楽してダイエット(スムージー編)が３日経ちましたので進捗をお知らせしていきます！！
まずは今回のダイエットはこちらの【グリーンスムージー90+】を朝食にして痩せるのかを検証しています！
スタート当日の体重：76.7ｋｇ 体脂肪：19.5％
１日目の記録
朝食：スムージー(水)
昼食：豚バラ大根(ごはん２杯、味噌汁、他)
夕食：サバの塩焼き(ごはん２杯、味噌汁２杯、他)
就寝前体重：76.2ｋｇ 体脂肪：19.8％
２日目の記録
朝食：スムージー(牛乳)
昼食：生姜焼き定食(ごはん２杯、味噌汁、サラダ、明太子３本)
(明太子が食べ放題のランチが近くにあるので、たくさん食べすぎました笑)
夕食：豚ロースの味噌漬け(ごはん２杯、サラダ、スープ)
就寝前体重：75.8ｋｇ 体脂肪：19.7％
３日目の記録
朝食：スムージー(牛乳)
昼食：焼肉(ごはん２杯、味噌汁２杯、サラダ)
(会社の近くに色々な店がありどうも食べ過ぎてしまいます笑)
夕食：ラーメン大盛り(油そば)
就寝前体重：75.4ｋｇ 体脂肪：19.4％
体重推移グラフ
スタート時の体重と比較すると『1.3ｋｇ減量成功』となりました！！
正直この３日間はお酒を一滴も飲まなかったので、そのおかげかと思っています！
本当にスムージーだけで痩せていたら驚くべき結果です！
ただ初日から朝食で飲むことにより、お昼までの間食がまったくなくなったので、効果を追求していきたいと思っています！
まだまだ初めて３日なのでまた３日後に記録を作成してみたいと思います！
実際に商品を使用してみての感想
続けやすさはどうか？：忙しい朝にも簡単に作れるので、非常に便利な朝ご飯です。私は毎朝シャワーを浴びる前に思いっきりスプーンでかき回して、シャワーから出た時にちょうど良い粘度になっている状態で飲んでいます！
飲みやすさはどうか？：味はメロンジュースを薄めたような味です。水より牛乳の方がスムージーっぽくなり、おいしく飲めると思います。水だけだと私はあきるなぁ～．．．牛乳だと毎日飲んでもおいしく飲めると思います。
朝食としてはどうか？：初日に飲んでわかったことですが、はらもちが良くお昼まで空腹感をまったく感じませんでした(笑)個人的にはここが一番すごいと思います！
何か変わったか？：まだ３日なのでまったく変わりません(笑)
※効果には個人差がありますので、あしからず～(笑)
内容量を見ると２週間くらいは飲み続けることができそうなので、しばらく楽してダイエットをこころ見ていきます(笑)
それではまた次回！
次の記事はこちらです。
