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楽して痩せる方法

生活習慣を変えずにダイエット方法を考えます!

楽して痩せる方法(スムージー編)12日後

こんにちは~!

 

楽してダイエット(スムージー編)が12日を達成しました!もう間もなくスムージーがなくなると思います!楽しかった毎日の日課が終わってしまうのは寂しいですが、最後までしっかりご報告いたします!

 

 現在置き換えダイエットとして【グリーンスムージー90+】を朝食に置き換えてダイエットが成功するかを体を張って(笑)検証しています!

 

もう12日間の検証を行っていますので、過去の記事を読んでいない方は読んでみてください!

 

スタート当日の体重:76.7kg 体脂肪:19.3%

 

では早速10日~12日の記録を見ていきましょう!

 

10日目の記録

朝食:スムージー(炭酸)

昼食:ちゃんぽん

夕食:酸辣湯麺

就寝前体重:73.8kg 体脂肪:19.4%

 

11日目の記録

朝食:スムージー(牛乳)

昼食:酸辣湯麺

夕食:しゃぶしゃぶ

就寝前体重:73.6kg 体脂肪:18.5%

 

12日目の記録

朝食:スムージー(牛乳)+サンドウィッチ

(朝仕事が早かったので、さすがにお腹がすきました)

昼食:麻婆定食

夕食:ボロネーゼ

夜食:焼肉

(飲み会に誘われてしまって...かなり食べてしまいました笑)

就寝前体重:74.1kg 体脂肪:17.1%

 

体重推移グラフ

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 スタート時の体重と比較して『2.6kg』減っております!

 

減ったと思うと飲み会に誘われて増えて...を繰り返してしまいました(笑)

 

基本的にライフスタイルを変えないで頑張っております!

 

 

スムージーは栄養素を見て製品を選びましょう!

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今回検証しているグリーンスムージー90+は上記の悩みの改善にも効果的です!

 

私は乾燥肌なので、乾燥してくると肌が気になってしょうがなかったです!

いつもガサガサで妻からはいつもクリーム塗った?早く塗って?と何度も言われていました(笑)

 

こちらの商品には...

ヒアルロン酸・・・保水効果もあり

ロイヤルゼリー・・・美肌効果もあり

プラセンタ・・・新陳代謝UP効果もあり

コラーゲン・・・肌の生成効果もあり

 

4種の美容成分も含まれているので、前と比べると肌がもちもちした気がしています!

 

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さらに!生野菜等の酵素が90種類も入っているというのだから体にも良いし、便秘などの改善にもつながります!

 

またダイエットを成功した後も太りにくい体になりますので、一石二鳥です!

 

プラセンタ等が入っていてこのコスパは素晴らしいですね!

 

商品を12日感使っての感想

 

何か変わったか?便の出が良くなり,気分も変わってきた!スムージーだけの朝食でも全く問題なくなった!(はらもちは最高です!)

妻が私の変化を見て気になり、一緒にスムージー体験が始まりました(笑)

 

他に試したこと?炭酸で飲んでみました(笑)溶かしずらかったので、もう使うことはないでしょう(笑)!メロンソーダを薄めて飲んでいる感覚でした!

 

つい最近までダイエットのことすら頭になかったが、ダイエットを始めてからは食事にも気になり...今まで大量に飲んでいたお酒もほとんど飲まなくなりました!

 

これからも健康には気を付けて体調・体重管理をしていきたいと思います!

 

また3日後にご報告いたします!

 

 

 

それではまた次回!

 

 

 

次の記事はこちらです。 

babytree.hatenablog.com