楽して痩せる方法(スムージー編)１２日後
こんにちは～！
楽してダイエット(スムージー編)が１２日を達成しました！もう間もなくスムージーがなくなると思います！楽しかった毎日の日課が終わってしまうのは寂しいですが、最後までしっかりご報告いたします！
現在置き換えダイエットとして【グリーンスムージー90+】を朝食に置き換えてダイエットが成功するかを体を張って(笑)検証しています！
もう１２日間の検証を行っていますので、過去の記事を読んでいない方は読んでみてください！
スタート当日の体重：76.7ｋｇ 体脂肪：19.3％
では早速１０日～１２日の記録を見ていきましょう！
１０日目の記録
朝食：スムージー(炭酸)
昼食：ちゃんぽん
夕食：酸辣湯麺
就寝前体重：73.8ｋｇ 体脂肪：19.4％
１１日目の記録
朝食：スムージー(牛乳)
昼食：酸辣湯麺
夕食：しゃぶしゃぶ
就寝前体重：73.6ｋｇ 体脂肪：18.5％
１２日目の記録
朝食：スムージー(牛乳)＋サンドウィッチ
(朝仕事が早かったので、さすがにお腹がすきました)
昼食：麻婆定食
夕食：ボロネーゼ
夜食：焼肉
(飲み会に誘われてしまって...かなり食べてしまいました笑)
就寝前体重：74.1ｋｇ 体脂肪：17.1％
体重推移グラフ
スタート時の体重と比較して『2.6ｋｇ』減っております！
減ったと思うと飲み会に誘われて増えて...を繰り返してしまいました(笑)
基本的にライフスタイルを変えないで頑張っております！
スムージーは栄養素を見て製品を選びましょう！
今回検証しているグリーンスムージー90+は上記の悩みの改善にも効果的です！
私は乾燥肌なので、乾燥してくると肌が気になってしょうがなかったです！
いつもガサガサで妻からはいつもクリーム塗った？早く塗って？と何度も言われていました(笑)
こちらの商品には...
・ヒアルロン酸・・・保水効果もあり
・ロイヤルゼリー・・・美肌効果もあり
・プラセンタ・・・新陳代謝ＵＰ効果もあり
・コラーゲン・・・肌の生成効果もあり
４種の美容成分も含まれているので、前と比べると肌がもちもちした気がしています！
さらに！生野菜等の酵素が90種類も入っているというのだから体にも良いし、便秘などの改善にもつながります！
またダイエットを成功した後も太りにくい体になりますので、一石二鳥です！
プラセンタ等が入っていてこのコスパは素晴らしいですね！
商品を１２日感使っての感想
何か変わったか？：便の出が良くなり,気分も変わってきた！スムージーだけの朝食でも全く問題なくなった！(はらもちは最高です！)
妻が私の変化を見て気になり、一緒にスムージー体験が始まりました(笑)
他に試したこと？：炭酸で飲んでみました(笑)溶かしずらかったので、もう使うことはないでしょう(笑)！メロンソーダを薄めて飲んでいる感覚でした！
つい最近までダイエットのことすら頭になかったが、ダイエットを始めてからは食事にも気になり...今まで大量に飲んでいたお酒もほとんど飲まなくなりました！
これからも健康には気を付けて体調・体重管理をしていきたいと思います！
また３日後にご報告いたします！
それではまた次回！
次の記事はこちらです。
